Sitter och planerar kommande veckas träningsschema. December ska bli fett mycket bättre än november ;)

Måndag: Intensivpass
Tisdag: Vila
Onsdag: Skivstång/Step
Torsdag: Intensivpass + Medel/Puls - DUBBELT UPP!
Fredag: Vila
Lördag: Medel/Puls eller gym
Söndag: Gym

En superbra sida som jag vill tipsa om för att hålla koll på träningen är Shpaelink.com. Där skriver jag in alla pass jag har tränat och ofta även de jag planerar!