Diary Of MadeleineNy blogg
Sjuker
God morgon på er!
Hoppas det är bättre med er än med mig. Jag vaknade klockan tre inatt av att jag kände mig torr i halsen, trodde bara jag var törstig då men när jag gick upp imorse var halsen alldeles svullen... Så jag mår inte prima just nu, huvudet och kroppen värker och jag har 38,7 i feber. :(
Igår var en bra dag med trevliga besked och grym träning på kvällen. Körde baksida ben och mage och kände mig verkligen på topp. Hur kan det då bara vända på några timmar?! Tur att jag inte körde kondition, det hade säkerligen bara förvärrat det hela. Klockan nio ska jag gå in på ICA och köpa Echinagard och Alvedon sen blir det till att pressa i sig det resten av dagen.
/M.
Träningsschema
Jag har gjort ett träningsschema som jag ska försöka följa i alla fall den kommande månaden. Behövs lite struktur nu när jag i princip bara gymmar :)
Såhär ser det ut, 4-split, kommer köra 4-5 pass per vecka rullande:
Såhär ser det ut, 4-split, kommer köra 4-5 pass per vecka rullande:
- Framsida ben & mage
- Axlar & triceps
- Rygg & baksida ben
- Bröst & biceps
- Samt kondition tre gånger per vecka, på sikt ett rent konditionspass per vecka! :)
Vi har även fyllt på med nya kosttillskott här hemma. Det är första gången vi testar Triple Protein och jag kan bara säga, smaken var ingen hit så jag håller mig till Myofusion. Denna gången blev det Banana Perfection. Mums!
Dagens frukost
Sportknäcke med kalkon och keso, mivitotal och proteinshake! Mums!
Spökafton i Landskrona
I torsdags körde jag till Landskrona efter jobb. Blev tacomys hemma hos Jelena innan vi gick ner i stan där butikerna hade kvällsöppet eftersom det var spökafton!
Vi gick i "spökgången" och ja, jag blev skrämd och skrek haha.
10 månader
För tio månader sedan bokades biljetterna till Rihanna. Av vissa anledningar valde jag att sälja min biljett för en månad sedan. Nu får jag veta att hon har ställt in sin konsert! Herregud, Rihanna - där skönk du i mångas ögon!
God natt.
Nu säger vi god natt! Jag har haft en riktig slappesöndag, härligt. Lyckades tyvärr radera hela min kontaktlistan på min gamla mobil. Jag trodde ju att jag hade fört över alla kontakter till Roberts kontaktlista genom google-kontot men nej. Jag hade bara kopierat adressboken från min mail till Roberts mobil. Nu har jag dock fått tillbaka några nummer och som tur är så hade Robert flera av "mina" också. :)
Bjuder på en bild av en trött Cliff. ♥
Imorgon har jag ställt väckarklockan på sju, kanske en PW innan jobb?!
Träningstights
Jag har köpt nya träningskläder, ett svart linne från SOC (behövs väl knappt visas) samt ett par nya tränignstights (mot Roberts vilja).
Robert störde med sin fot bara för att han tycker att de är fula... Visst är de coola? :)
Höst
Ni har väl inte glömt att vrida tillbaka klockan?
Det känns verkligen att man har fått en timme extra i natt, jag vaknade ju alldeles för tidigt och när jag sen skulle somna om hörde jag bara hur båtarna tutade så jag bestämde mig för att gå upp. Tog en promenad längs med Landborgspromenaden tillsammans med Theo. Det är mysigt att gå där fast det är höst och allt bara blir gråare.
Bilderna är tagna med min nya iPhone, helt ok tycker jag :)
En kort sammanfattning av helgen.
FREDAG
Fredagsmys hemma hos Jenny tillsammans med Josefine. Vi köpte hämtmat från Österns Pärla. Det var första gången jag åt mat därifrån och jag blev positivt överraskad. Jag har alltid trott att det skulle vara dåligt där. Hehe.
LÖRDAG
Vi gick upp tidigt för att tvätta och flytta bilen, åt god frukost med bullar från bageriet. Lite senare blev det veckans första besök på gymmet (har känt mig lite risig i veckan) där jag dödade axlar och biceps i en timme. Jag passade även på att hämta två paket på Hemköp, det ena innehöll min iPhone och det andra var från Living and Room. Blev tyvärr väldigt besviken på "silverljusstakarna" som jag sett framemot att få i flera veckor så de kommer jag att returnera. Men väggdekorationerna är jättefina! På kvällen mötte jag upp Malin på SF sen gick vi till Pistachia och köpte glass och snackade ikapp oss lite. Vi såg filmen Contagion, den var bra och jag rekommenderar den verkligen, kanske ingen film som man måste se på bio men helt klart sevärd!
SÖNDAG
Dagen har knappt startat, eller?! Jag har hunnit med en del, promenad och frukost samt fått rätt på min iPhone och lyckats få över de appar som jag vill ha kvar. Jag hade cirka 60 appar på den gamla nu har jag bara strax över 20. I eftermiddag ska jag nog testa ett zumba-pass, eller gymma, vi får se vad det blir. :)
♥
Förbeställt en...
... iPhone 4S, vit. :D Det ska bli underbart med en mobil som inte tar fem minuter på sig för att öppna sms, där det fungerar att ringa ut när som helst och som inte låser sig för att jag vill svara när någon ringer! I'm happy!
Party Lite
Jag kom precis hem från ljusparty med Party Lite. Där fanns hur mycket fina saler som helst.
Bland annat vägghållarna till höger som hade passat ovanför mitt piano...
Bor i bilen
Igår kväll blev jag irriterad så att jag höll på att krevera! Vi hade varit i stugan i Åsljunga med pappa och Nada och medans vi var där bytte Bosse däck på min bil. På vägen hem kör vi alltså inom till mamma och Bosse för att lämna mammas bil och hämta min. Jag säger att mamma kan ta min nyckel så att hon kan hämta Theo på måndag när jag jobbar. Sen kör vi hem, 4,5 mil, har en jäkla tur med parkering i vår egen gata fast det är sent. När vi kommer in i porten ställer sig Robert och väntar på att jag låsa upp. Men jag lämnade min nyckel till mamma?! Roberts nycklar är kvar inne i lägenheten. Ååååhh. Vi fick alltså köra hem till mamma igen och hämta den &%!?@*# nyckeln.
Förstår ni irritationen?
Beeeeen
Puh! Jag klarade mig precis från ösregnet när jag cyklade hem från gymmet. Idag blev det ett riktigt tungt benpass på 90 minuter så jag är ganska död nu, orkar inte ens duscha men ska snart tvinga mig till det. Lite äckligt annars. ;) Idag njöt jag verkligen av träningen, jag liksom försvinner i en bubbla av välmående när jag är i gymmet och får slit i vikterna. I vissa perioder trivs jag bäst med att gå på pass men ibland kommer jag in en period då jag gymmar mycket, som nu. Det ger mig så mycket mer än gruppträning men det kräver också en stor dos självdisciplin! Och det har jag nu, kanske är en viss stegtävling som påverkar mig också. ♥
Imorgon är det fredag igen! Det känns som att veckan bara består av måndag, fredag och söndag även fast jag hade en bra lördag förra veckan. Haha. Jag ska lägga upp bilder från vår räkkväll, imorgon kanske. Vi var över 20 personer som åt och det var galet kul!
Nu kallar duschen och kudden på mig. Sussa sött!
Imorgon är det fredag igen! Det känns som att veckan bara består av måndag, fredag och söndag även fast jag hade en bra lördag förra veckan. Haha. Jag ska lägga upp bilder från vår räkkväll, imorgon kanske. Vi var över 20 personer som åt och det var galet kul!
Nu kallar duschen och kudden på mig. Sussa sött!
Träningsförebilder: Jillian Michaels & Jennifer Nicole Lee.
Orange
God morgon.
Tänkte starta dagen med en PW både igår och idag men jag kände mig lite risig när jag vaknade så det blev inte av.
Jag startar denna onsdag med lite extra c-vitamin och gläder mig över att halva veckan snart har passerat!
Lördag
Hej!
Ikväll blir det lite party, vi ska ha kräftskiva/räkfrossa, blir väl cirka 20 personer som ska ha lite knytis. Robert ska göra de goda vitlöksbröden som vi hade på min 23-årsfest, de var uppskattade så vi kör på det igen! Vi ska äta räkor och jag hoppas att killarna får tag på rökta räkor, det är ju såååå gott.
Nu ska jag ut i det fina vädret!
Hoppas solen skiner för er alla idag :) Jag vaknade tidigt idag men har nästan precis ätit frukost och ska snart gå ut med min lata hund för att samla steg. Vi har stegtävling på jobb nu så jag lever med en stegräknare för tillfället. Sen ska jag träna, det blir ett pass i gymemt idag, bröst och triceps samt lite mage. Kör benpasset imorgon. Tycker inte att ben är det roligaste just nu och skjuter gärna på de passen men men... Det måste också göras!
Ikväll blir det lite party, vi ska ha kräftskiva/räkfrossa, blir väl cirka 20 personer som ska ha lite knytis. Robert ska göra de goda vitlöksbröden som vi hade på min 23-årsfest, de var uppskattade så vi kör på det igen! Vi ska äta räkor och jag hoppas att killarna får tag på rökta räkor, det är ju såååå gott.
Nu ska jag ut i det fina vädret!
