Diary Of MadeleineNyårsafton 2010
Hoppas att ni har fått en lika bra start på dagen som jag. Här ringde väckarklockan redan åtta imorse och en kvart senare hade jag hoppat ur sängen. Lite segt var det allt men efter en uppfriskande promenad med Theo i kylan på en glashal cykelväg vaknade jag till liv. Klockan tio stod jag, Tina och Trixie redo i stora salen på Friskis för årets sista träningspass. Det blev 75 minuter nyårskavalkad med tre intesivledare - årets bästa pass! Vilket tryck det var idag, bra jobbat! :D
Nu har jag precis klippt Robert så han är nyårsfin och snart ska vi sticka till Oj! för att handla potatis och sparris och lite basvaror inför helgen. Idag blir det en sen lunch bestående av lax, potatis, sparris och hollandaisås (eller den goda creme fraichen smaksatt med fetaost och soltorkade tomater)...
Hoppas ni får en trevlig kväll och ta det lugnt med drickan! Tack för i år ;) ♥ ♥ ♥
Jag har fått jobb!
Snart kommer Robert hem och då ska vi fira med... McDonalds-mat! Jag äter sällan det så det är så gott när man väl äter det. Nomnom... Jag har inte kunnat äta sedan frukosten idag. Ett Mariekex och en clementine är allt jag har fått i mig :S
Sista måndagen 2010
Idag har jag jobbat och det blir samma imorgon.. Jobba, äta, träna, äta, sova är allt jag gör. Hatar arbetstiderna (11.30-19.15). Hela dagen försvinner bara för man varken hinner ha någon fritid före eller efter jobb.
Nu ska jag hoppa in i duschen sen ska jag läsa lite i min julklappsbok - Fallen ängel.
Dagens
Efter jobb idag begav jag mig till gymmet och körde ett rygg-/baksida lår-pass. Det känns nu i efterhand ;) Blir gymmet imorgon igen och då ska Robert med!
Veckans schema kommer se ut såhär:
Måndag: Rygg, baksida lår
Tisdag: Axlar, triceps
Onsdag: Vila
Torsdag: Biceps, bröst (ev. byter onsdag och torsdag plats)
Fredag: Intensivpass, NYÅRSKAVALKAD!
Lördag: Vila
Söndag: Framsida lår, mage
Dagens pass såg ut såhär:
Rygg
√Breda latsdrag i maskin samt med hjälpvikt
√Smala latsdrag i maskin samt med hjälpvikt
√Rygglyft i maskin
√Sittande rodd
Baksida lår
√Kneeling legcurl
√Liggande bencurl
√Raka marklyft (dock inte i smith)
Jag lever!
Vår dator dog för en vecka sedan och jag kan inte blogga fårn mobilen så därför har det varit lite tyst här. Mer uppdateringar inom kort.
Hoppas ni har haft en bra jul! ♥
Har fått hem min gamla dator från mamma och där finns det en massa bilder, bl. a. från min student! Här med mina styvsystrar + två syskonbarn precis när vi kommit hem :) ♥
Dagens gym-pass
Övningarna:
√ Breda latsdrag
√ Bröstpress
√ Axelpress i maskin
√ Rotary torso (raka och sneda magmuskler)
√ Hantelflyes för utsida axlar
√ Stångcurl
√ Pec deck (baksida axlar)
√ Raka magmuskler i maskin
Gymmet
Denna kvällen blev ju itne som planerat... Jag skulle på julfest hos min gruppledare på Tupperware, hade skrivit 17.00 i kalendern, t.o.m. ändrat tiden från 15 till 17. För en halvtimme sedan ringde hon och frågade var jag var, det började visst 15. Kändes inte lönt då, jag var stressad som det var så jag hade kommit två timmar för sent. kan bli lite smått irriterad på mig själv när sånt händer. Var missade jag infon liksom? Haha, sitter och kollar igenom massa infomail nu ja. Jaja...
Hoppas ni har en mysig fjärde advent, så snabbt det har gått! Vi har inte ens pyntat vår adventsljusstake för jag hittar varken ljusstaken eller pyntet (små tomtar, svampar osv.). Jag köpte i alla fall en ny ljusstake men då va den vita mossan slut i alla affärer :(
Jag har i alla fall hunnit emd ett pass i gymmet idag, det var inte igår. Jag tänkte träna lite mer i gymmet de kommande veckorna, ska försöka hålla det till tre pass i veckan och köra ett par muskelgrupper per pass. Idag körde jag biceps, axlar, bröst (triceps). Tänkte att jag ska försöka lägga upp övningarna från mina pass här i bloggen så att jag har lite bättre koll ;) Kommer i eget inlägg då ja...
Har ni haft en bra helg? Det har jag. Helgen startade med julfest med jobb på Grand Hotel i Lund. Fitness24Seven vet hur man fixar festen. Hade sjukt kul och när jag, Victoria och Maxie lämnade festen vid 23-tiden kändes det bara som vi varit där ett par timmar. Tyvärr fotade jag inte, min kamera har blivit knäpp och tar urdåliga bilder :( Tågen var ssjälvkalrt försenade och min styvsyster som skulle köra till Malmö fastnade på E6:an som var avstängd under kvällen. Men jag tog mig hem till pappa i Landskrona och sov där. Igår spenderades dagen med plugg (ekonomistyrning). Tenta imorgon, som jag hoppar, eftersom jag inte har hunnit plugga på allt under de tre dagar jag har haft böckerna :/
Älskar de skorna! Längtar tills jag kan använda dem igen :P
Twilight hos Oprah
Resttentor suger
och jag har en sådan på måndag... Har inte köpt böckerna eftersom de är så äckligt dyra utan har stått i kö på bibblan några veckor. Igår fick jag äntligen den ena så nu satsar jag stenhårt!
Jippii. Hoppas ni har en roligare dag!
Vädret är inte mycket att hurra för idag och ajg är glad att jag bara ska va hemma idag. Igår var jag på en jobbintervju i Lund så jag är glad att snön väntade tills idag! Imorgon bär det dock av till Lund igen för då ska vi ha julfest med jobb. Har planerat att sova hos pappa så det blir inte så lång resväg hem sen, som tur är!
31 oktober 2011
Danmark & Lussevaka
Jag hade tänkt skicka in en jobbansökan idag men vår skrivare strejkare och jag får snart fett dampryck på den. Mitt tålamod räcker verkligen inte till för sånt... Då är det tur att jag har Robert som har lite mer av den varan.
Träning på G
See you later!
Träning på G
See you later!
Hemma hos mamma
Sitter hemma hos mamma nu för jag tänkte att jag får mer ro att sitta med uppsatsen här... Ska bara stanna ett par timmar för sen måste jag hem och laga mat. Imorse var jag på jobbintervju, kändes bra så jag hoppas att det ska vara min tur nu! Fick även lite "jobbcoaching" eftersom han jobbar med det också. Fick högsta betyg på mitt CV och personliga brev och han tyckte inte att jag hade någon anledning att skriva in mig på arbetsförmedlingen. De kan inte ge mig något. Bara om jag själv vill gå och prata med någon. Känner mig sjukt peppad nu och håller tummarna för att jag får detta jobbet!!
Förövrigt så laddar jag med mat och vatten idag för ikväll står det träning på schemat igen, intensivpass. Imorgon är det vilodag, då ska jag och Trixie ha ♥Twilight-kväll♥ och äta mina goda pepparkaksmuffins :)
See you later!
Söndag
Söndag
Seg dag
Städdag!
Var på inflyttningsfest hos Trixie igår och jag har nog inte skrattat så mycket under en och samma kväll sedan.... jag minns inte! Riktigt lyckad fest som slutade vid ett-tiden för min del då Robert var snäll och hämtade mig!
Idag väntar Tupperware-demo här hemma så jag ska (som ni ser ovan) städa en massa nu. Målet jag satte upp för mig själv igår var att jag skulle vara klar med städningen klockan 12. Jag kan nog klara det om jag sätter fart nu. Det är ju så tråkigt haha. men jag har gått och småplockat hela veckan och försökt ta lite varje dag så det sk agå smidigt. På demot idag ska vi baka pepparkaksmuffins. Jag har aldrig testat det receptet innan men om det är gott kan jag lägga ut det senare :) 
Träningsplanering
Måndag: Intensivpass
Tisdag: Vila
Onsdag: Skivstång/Step
Torsdag: Intensivpass + Medel/Puls - DUBBELT UPP!
Fredag: Vila
Lördag: Medel/Puls eller gym
Söndag: Gym
En superbra sida som jag vill tipsa om för att hålla koll på träningen är Shpaelink.com. Där skriver jag in alla pass jag har tränat och ofta även de jag planerar!
Party like a rockstar
Ikväll är det dags för inflyttningsfest och jag känner mig taggad. Ska bli riktigt kul! Jag ska se till att december ska bli en bra månad. Marken är täckt av fin vit snö och det är ljust och fint ute så nu har jag fått tillbaka min energi och känner mig pigg och glad :D Är det bara jag eller är november alltid en månad när allt bara säckar ihop? Alltså jag gör aldrig någonting i november, är alltid trött, varadagen bara passerar utan att jag egentligen gör något åt det som händer...
Det har inte blivit så mycket bloggande denna veckan men jag har jobbat tre dagar vilket är välbehövligt nu ;) Jag hoppas sååå att mina lediga dagar är räknade!
Idag blir det till att pilla med kandidatuppsatsen för helt plötsligt flyttades vår deadline från den 15 till den 8 december. Klockan 12 på onsdag ska den vara låst :O Vi måste fixa detta nu!
Torsdag
Idag startade jag dagen med en ordentlig frukost. Träning står på schemat ikväll och eventuellt dubbelpass. Jag får se hur jag känner :) Det gäller att ladda ordentligt med bra mat hela dagen om man ska orka ett ordentligt pass! november månad var ingen bra träningsmånad, december ska bli bättre - bäst!
Här ser ni ju min dåliga månad haha...
Fiberhavregrynsgröt med blåbär, WASA Sport-knäcke med ägg och ett onyttigt med laxröra ;) Samt det obligatoriska morgonkaffet, juicen och vitamin-piller Sport (såklart)!
Detta känns som en bra dag, jag ska på en jobbintervju på tisdag så det håller vi tummarna för... Har även sökt en tjänst där jag jobbar nu, internrekrytering, som jag hoppas lite på men då blir det ju en bot att pendla. Nej, nu lägger jag allt åt ödet..!
Ha en bra dag, nu ska jag hänga upp tvätt!
